El arte de no hacer nada: «Dolce far niente»

John William Godward, «Sweet doing nothing»

Por Lu Duchamp

¿Cuándo fue la última vez que te tomaste una tarde libre, sin hacer nada? Porque…sabes estar sin hacer nada, ¿no?

Solemos fantasear con momentos de pura holgazanería pero, a la hora de la verdad, siempre encontramos una tarea o una distracción que nos atrapa y nos impide disfrutar del «dulce no hacer nada» que dicen los italianos. Hoy repasamos por qué nos cuesta tanto relajarnos mirando la musarañas.

Parece que los humanos estamos programados para la acción y la interacción con los demás, por lo que la inactividad nos suele incomodar. Seguro que conoces gente que odia los tiempos muertos o momentos de inesperada soledad porque aborrecen tener que enfrentarse a sus propios ecos internos.

Un estudio publicado en la revista Science demostraba que la mayoría de las personas tienen serios problemas para no hacer nada. Esta conclusión se extrajo de una serie de experimentos conductuales elaborados por expertos de las universidades de Harvard y Virginia con estudiantes voluntarios. Estos debían pasar de 6 a 15 minutos simplemente pensando en sus cosas, sin hacer nada, en una habitación aséptica. El 57% de los participantes declaró que le había resultado muy difícil concentrarse y casi la mitad admitió que no le había gustado la experiencia.

Pero además de esta intolerancia a la inactividad, nos tenemos que enfrentar a la voz de nuestra conciencia que a menudo nos repite mensajes de «hiperresponsabilidad» como «acuérdate de que tienes tareas pendientes«; «no deberías perder el tiempo» o «haz cosas útiles«. Me viene a la mente, por ejemplo, un montón de amigos que me han confesado que no practican el saludable y delicioso arte de dormir la siesta por culpabilidad o, incluso, por vergüenza.

Lo preocupante es que esta vocecilla hiperexigente también se ha hecho con el control de nuestro ocio, que se ha vuelto en una búsqueda permanente de momentos emocionantes y experiencias extraordinarias. Parece que no eres nadie si no estás al tanto de la nueva serie, si no tienes una opinión sobre el nuevo grupo de música o si para estas vacaciones no tienes un planazo increíble que incluya aventuras apasionantes. De verdad ¿todavía no has visitado el nuevo restaurante de moda de la ciudad?

No se trata de cambiar nuestra agenda, sino de incluir en ella unos momentos de verdadero descanso, de no hacer nada, …de aburrirse, de dormir, de beber, de pasear, de tomar el sol, sin estar pendiente de nada ni nadie. Sin grandes pretensiones. Permitirse el lujo de perder el tiempo…para ganar vida.

¡Hola! Mi nombre es Lu Duchamp. Me gusta disfrutar de los pequeños placeres de la vida cotidiana. No hacer nada, simplemente descansar y darme espacio es uno de ellos. Y tú,  ¿eres capaz de no hacer nada?